Cris Rêgo

Olá! Sou Cris Rêgo, personal trainer especializada em consciência corporal e treinos personalizados.

Acredito que o treino vai muito além de repetições e movimentos — ele é uma ferramenta poderosa de transformação. Por isso, desenvolvi uma abordagem que respeita a individualidade de cada corpo e promove resultados reais com segurança, sempre com foco na prevenção de lesões e no bem-estar físico e mental.

Trabalho com homens e mulheres de todas as idades, ajudando cada pessoa a se reconectar com seu corpo, entender seus limites e superá-los com equilíbrio e responsabilidade.

Para mim, o treino é uma jornada de autoconhecimento — uma oportunidade de transformar não só o corpo, mas também a mente e a alma. E eu estou aqui para te guiar nesse caminho.

Vamos juntos?